 |
| torsió cap a l'esquerra. Ardha Matsyendrasana |
 |
| estirament de l'esquena, dels braços, dels muscles, obertura de l'engonal i de les empenyes |
 |
| Preparació de Sarvangasana. Sobre les espatlles |
 |
| Halasana |
 |
| el pont |
 |
| Janu Sirsasana |
 |
| centrament quan comencem |
 |
| classes particulars |
 |
| estirament d'esquena, obertura de la part inguinal |
 |
| torsió cap a la dreta |
 | |
| Vista de la sala Badasana |
 | |
| Detall de la sala |
 |
| Un grup en Uttanasana |
 | |
| Adho Mukha Svanasana |
 |
| Mans en Adho Mukha |
 |
| Detall de Badasana |
 |
| Obertura de pelvis. Extensió vertebral |
 | |
| Postura d'equilibri. Utthita Hasta Padangusthasana |
 |
| Variant de Sirsasana |
 |
| Torsió en Marichiasana C |
 |
| Ajuda en l'entrada a Marichiasana C |
 |
| Preparació per a Raja Kapotasana, la Paloma |
 |
| El pont, Sethu Bandhasana |
 |
| Detall de la sala Badasana |
 |
| Detall de la sala Badasana |
 |
| Preparació dels braços i espatlles per a Prasarita |
 |
| Prasarita |
 |
| Extensió dels quàdriceps |
 |
| Balasana, l'embrió |
 |
| Sarvangasana, sobre les espatlles |
 |
| Preparació de Raja Kapotasana, la Paloma |
 |
| Amb un amic a Milano en un curs dirigit per Sharat Jois (al centre). 2011 |
 |
| Pel Ganges, Varanasi. 2010 |
 |
| En un curs. 2010 |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.