Les sessions de ioga dinàmic són més intenses que les de manteniment i sostenim les postures durant unes quantes respiracions permetent així l'obertura, estirament o reforçament muscular. Entre postures fem enllaços (vinyasa) dinàmics que ens permeten mantenir la temperatura corporal que facilita una bona obertura muscular i una bona profunditat respiratòria que ajuda a calmar la ment.
Tot i que no són sessions d'Ashtanga pròpiament, els professors tenen coneixment d'aquest estil i això fa que s'hi pugui respirar amb totes les aportacions de vitalitat, força, dinamisme i energia que els és característic. El fet de no seguir-lo al peu de la lletra ens sembla que afavoreix a una major concentració i a un major relaxament mental, a una major calma de tot l'organisme que un excessiu dinamisme a vegades pot dificultar.
Badasana yoga. Carrer Escorial. Gràcia. Barcelona.
Tot i que no són sessions d'Ashtanga pròpiament, els professors tenen coneixment d'aquest estil i això fa que s'hi pugui respirar amb totes les aportacions de vitalitat, força, dinamisme i energia que els és característic. El fet de no seguir-lo al peu de la lletra ens sembla que afavoreix a una major concentració i a un major relaxament mental, a una major calma de tot l'organisme que un excessiu dinamisme a vegades pot dificultar.
Badasana yoga. Carrer Escorial. Gràcia. Barcelona.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.